Una llave simple para ejercicios de pausas activas Unveiled
Trabaja el cuello, las rodillas y los tobillos para evitar dolor y tensión acumulada en esas articulaciones.Haz movimientos para rotar tus hombros de adelante alrededor de antes en forma circular. Es importante que hagas el prueba lentamente y con movimientos muy amplios.Es importante que al realizar estos ejercicios de pausa activa para los hombr